Gözaltı Morluklarını Gidermenin Yolları

Göz altı morluğu pek sık görülen sorundur. Göz altı morluğu kadınlarda, estetik görüntü sorunu yaratır. Kişiyi yorgun, sağlıksız ve yaşlı gösterir. Göz altı morlukların pek çok sebebi vardır. Yorgunluk, stresli iş hayatı, uykusuz kalmak, uzun saatler bilgisayar ekranında çalışmak gözleri yorar. Genetik faktörler ve ayrıca kullanılan bazı ilaçlar da mor hakların oluşumunun nedenidir. Tabii ki estetik görüntüyü rahatsız eder. Göz çevresindeki morlukları hafifletmenin yolları vardır. Göz çevresine sürdüğünüz kremle masaj yapın, ayrıca sodayı buz kalıplarına koyun.

İş yerindeki stres, diyabeti tetikliyor!

İş yerindeki yoğun stresin diyabet riskini artırabileceği belirlendi.

Alman bilim adamlarının 13 yıl süren araştırmasına 29-66 yaşında 5 bin 300 çalışan katıldı.

Bilim adamları iş yerinde büyük baskıya maruz kalanların tip 2 diyabete yakalanma riskinin yaklaşık yüzde 45 fazla olduğunu gördü.

Mutlu olmanın bilimsel açıdan kanıtlanmış 12 yolu

Gerçekten mutlu hissetmenin bilimsel bir formülü olduğunu biliyor muydunuz? Araştırmalar; mutluluğun yolunun küçük değişikliklerden geçtiğini gösteriyor.

Dünyanın dört bir yanında yapılan bilimsel araştırmalar; mutluluğun formülünü bulmaya çalışıyor. Son yıllarda mutluluk, yaşama sevinci ve pozitif olma konularına sıkça eğilen bilim adamları, ortaya hayatı güzelleştirecek öneriler çıkardı. İşte o öneriler...

Sebze ve meyve günışığında saklanmalı

Araştırmalarda; buzdolabı yerine günışığında saklanan meyve ve sebzelerin, ilk günkü tazeliğini koruduğu ve bu süreçte kanserle savaşan maddeler ürettikleri görüldü.

Current Biology'de yayınlanan bir çalışmaya göre; meyve ve sebzelerin biyolojik saati, koparılmalarından sonra bir süre daha çalışmaya devam ediyor ve hücreler aktif kalıyor. Yapılan çalışmalarda; meyve ve sebzelerin gecegündüz döngüsüne maruz kalmasının onları daha doğal ve sağlıklı kıldığı belirtildi. Öte yandan bitkileri sadece karanlıkta bırakmanın, besin içeriğini olumsuz etkilediği de iddia edildi.

"İşlenmiş tüm gıdalarda böcek var"

"Dünyanın herhangi bir yerinde işlenmiş besin maddesi tüketenler zaten böcek yemiş oluyorlar. Bunun miktarı da yılda yaklaşık 500 gram. Domates sosu, fıstık ezmesi ya da ekmek gibi işlenmiş tüm gıdalarda böcek var."

Kolaya renk veren ne?

Dünyada kolaya renk veren böcek olarak efsanevi bir ün yapan cochineal, gıdadan kozmetiğe kadar birçok sektörün ‘canı kanı’ gibi.

Karpuz her türden kanser üzerinde etkili!

Burdur'da veteriner hekim Öztürk Sarıca, karpuzun tüm kanser türleri üzerinde vücudu destekleyici etkisi olduğunu belirterek, yaz aylarında karpuz, kışın da karpuz pekmezi tüketilmesini önerdi.

Veteriner hekim Öztürk Sarıca tarafından 2005 yılında Burdur Gölü kıyısındaki Karakent Köyü yakınlarında kurulan Lisinia Doğa (Anti Kanser- Doğa- Yaban Hayatı), Türkiye'de resmiyet kazanan ilk yaban hayatı rehabilitasyon merkezi. Adını bölgenin eski çağlardaki adı Psidya'nın önemli şehirlerinden Lisinia'dan alan merkezde, kurulduğundan bu yana 394 yabani hayvan tedavi edilerek doğaya bırakılırken, halen 40 hayvanın tedavisi devam ediyor.

Mide kanseri belirtilerini Ülser ile karıştırmayın!

Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi Genel Cerrahi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sinan Ersin, mide rahatsızlığı yaşayan çok sayıda kişinin doktora gitmediğini ancak ülser ve mide kanseri belirtilerinin karıştırılabileceğini söyledi.

Prof. Dr. Ersin, yaptığı açıklamada, özellikle ramazan ayı ve sonrasında mide şikayetleri ile hastaneye başvuruların sayısının yükseldiğini ancak çok sayıda kişinin de sağlık sorunlarını önemsemediğini belirtti.

Tuz tüketimini azaltmak ömrü uzatıyor!

Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Tekin Akpolat, günlük alınan tuzun iki çay kaşığına indirilmesinin kalp krizi ve inmeye bağlı 2 buçuk milyon ölümü önleyebileceğini söyledi.

Akpolat, "Aşırı tuz tüketimi hipertansiyon başta olmak üzere felç, kalp krizi, kalp yetmezliği, böbrek hastalığı, mide kanseri, böbrek taşı, kemik erimesi ve vücutta şişlik gibi birçok değişik sorunlara da yol açıyor." dedi.

Emekliler promosyon ücreti için Ekim ayını bekliyor!

Yaklaşık 10 milyon emeklinin maaş aldıkları bankaların promosyon ödemeleri için mevzuat değişikliği gerekiyor. Bunun için de altyapısı hazırlandıktan sonra çalışmanın Ekim ayında Meclis gündemine gelebileceği belirtiliyor. Taşeron işçileriyle ilgili düzenlemenin de yer alacağı torba yasanın içinde, promosyon konusunun da olacağı öğrenildi.

TALEPLER ANKARA'YA İLETİLDİ

Sınava girmeden nasıl memur olunur?

"Sınava girmeden memur olunur mu? Sınava girmeden nasıl memur olunur?"

Kamu kuruluşlarında memur olarak çalışmak için KPSS'ye girmek şart değil... Bazı kurumların sınavsız memur atama hakları var.

İşte KPSS'siz memur alan kurumların listesi:

-Cumhurbaşkanlığı Genel Sekreterliği sınavsız atamayla memur alan kurumların başında geliyor.

-Başbakanlık Başmüşavirliği de sınavsız atamayla memur alabiliyor.

Küme tipi baş ağrısına çözüm olan tedavi yöntemi!

Doktor Aynur Duranay, küme tipi baş ağrısı çeken doktor eşi için Prof. Dr. Serdar Erdine'nin uyguladığı tedavi yöntemini sitemizde paylaşarak eşinin bu yöntemle şifa bulduğunu belirtti.

Dr. Aynur Duranay'ın paylaştığı yazısının devamında Prof. Dr. Serdar Erdine'nin iletişim bilgilerine de ulaşabileceksiniz:

"Eşimde ben de doktoruz. Eşim bu ağrıyı 2 aydır hemen her gün yaşadı. Birçok farklı tedavi uygulandı. Çok çaresiz kalmıştık. Sonra ayrıntılı araştırmalar sonucu Prof. Dr. Serdar Erdine hocama ulaştık.

Açıkta kalan 574 bin genel liseliye yeni imkan!

Genel liselerin kapanmasıyla birlikte üniversiteye hazırlanmak için akademik eğitim almak isteyen ancak meslek ve imam hatip liselerine gitmek istemeyen gençlerin taleplerini karşılayacak "Çok Programlı Lise"lerin sayısı artırılıyor:

Ankara'daki Çok Programlı Liseler için TIKLA

İstanbul'daki Çok Programlı Liseler için TIKLA

GÜNLERDİR sınavla bir okula giremeyen ve bu yıl liseye başlayacak 574 bin gencin geleceği tartışılıyor. Genel liselerin kapanmasıyla birlikte üniversiteye hazırlanmak için akademik eğitim almak isteyen ancak meslek ve imam hatip liselerine gitmek istemeyen gençlerin taleplerin nasıl karşılanacağını sorgulanıyor. Bu gençlere adres olarak gösterilen ve içinde "mesleki teknik", "imam hatip" ve "genel lise" programları bulunan Çok Programlı Liseler'in (ÇPL) kontenjanlarının ise ihtiyacı karşılamayacağı ortaya çıkınca çözüm de "meslek liselerini dönüştürmek" olarak bulundu. Bu liselerden bazıları ÇPL olacak. İstanbul'da 13 ilçede ÇPL var. 26 ilçeye daha en az bir tane ÇPL açılacak.

Anaokuluna nasıl kayıt yaptırılır?

2013-2014 Anaokulu kayıtları için öncelikle oturduğunuz bölgede adres olarak sizin bölgenizde olan bir okulun anasını veya ayrı olarak hizmet veren anaokuluna 2013 haziran ayı içersinde kimlik belgesiyle beraber başvurmanız ve ön kayıt yaptırmanız gerekmektedir. Ön kayıtta okul çıkarsa aşağıdaki belgeleri hazırlayınız.

Kayıt için gerekli birtakım belgeler aşağıda sıralanmıştır:

Yaş belgesi

Yanınızda bir doğum sertifikası veya çocuğunuzun hangi tarih­te doğduğunu gösterir bir belge getirmelisiniz.(kimlik kartı)

Sağlık belgeleri

Eğrelti otu özü cildi kanserden koruyor!

Ozon tabakasının delinmesi nedeniyle son 40 yıl içinde cilt kanseri vakalarında artış oldu. Araştırmalar; takviye olarak alınacak eğrelti otu özlerinin, cildi güneş ışınlarından dokuz kat koruduğunu ortaya çıkardı.

Medeniyetin gelişmesiyle birlikte ortaya çıkan zehirli gazlar; ozon tabakasının zarar görmesine neden oldu. Bu durum da cilt kanseri vakalarını artırdı. Son 40 yıl içinde, cilt tümörlerinin en tehlikelisi olan malign melanomun görülme sıklığı yüzde 50-70 oranında arttı. Aynı zamanda daha iyi huylu olan diğer cilt kanseri türleri de daha sık karşımıza çıkmaya başladı. Son dönemde malign melanomun kadınlarda görülme sıklığı, erkeklere nazaran iki kat daha arttı. Bu kanser türüne açık tenlilerde çok daha fazla rastlanıyor.

HASARI ÖNLÜYOR

Menengiç kahvesi yaşlanmaya karşı koruyor!

Güneydoğu Anadolu Bölgesi'nin geleneksel içeceklerinden menengiç kahvesinin, antioksidan ve fenolik bileşenleri sayesinde cildi güzelleştirdiği ve vücudu yaşlanmaya karşı koruyucu etkiye sahip olduğu bildirildi.
Şanlıurfa'da halkın günlük yaşamda yoğun olarak tükettiği ve misafirlere de ikram edilen menengiç kahvesi, kentte en çok tüketilen içecekler arasında yer alıyor. Kente gelen yerli ve yabancı turistler, marketlerde cam kavanozlarda hazır şekilde satılan kahveye ilgi gösteriyor. Menengiç kahvesi sağlık açısından da tercih ediliyor.

Harran Üniversitesi (HRÜ) Ziraat Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. İbrahim Hayoğlu, Türkiye'nin Güney ve Güneydoğu bölgelerinde daha çok dağlık ve kırsal alanlarda doğal olarak yetişen menengiç (çitlenbik) meyvesinin, yöre halkınca yabani fıstık olarak da adlandırıldığını söyledi.

Hasadın ardından yıkanıp, güneşte kurumaya bırakılan meyvelerin, koyu kahverengiye dönüşene kadar kavrulup, macun kıvamına gelince ezilmesiyle elde edilen menengiç kahvesinin su ya da sütlü olarak hazırlandığını anlatan Hayoğlu, şöyle devam etti:

Süt içmek kilo vermeye yardımcı oluyor!

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, ramazan ayında ve bayramda, değişen beslenme alışkanlığının kilo alımına neden olabildiğini belirterek, hergün düzenli olarak 2 bardak süt içmenin, bu kiloların verilmesine yardımcı olacağını söyledi.
Prof. Dr. İnanç yaptığı yazılı açıklamada, ramazan ayında alışılan uzun süreli açlığın, bazal metabolik hızda yavaşlamaya neden olduğunu ve bir ay sonra vücut dengesinin yeniden değiştiğini ifade ederek, "Bu dönemde kilo alımları meydana geliyor. Ayrıca bayramda tüketilen gıdalar ile birlikte sindirim sisteminin dengesini düzenlemek iyice zorlaşıyor ve kişi kilo almaya devam ediyor. Ramazan ayında değişen beslenme düzenine uyum sağlama sürecinde vücut yağ tutabiliyor" dedi.

Ramazan ayında meydana gelebilecek kilo değişikliklerinin sağlık sorunlarına neden olduğunu, bayram döneminde de yeme konusunda aşırıya kaçıldığını anlatan İnanç, ramazan sonrası her gün düzenli olarak içilen iki bardak sütün, bu dönemde alınan kiloların verilmesine yardımcı olduğunu bildirdi.

Yer fıstığı yağı kolesterolü dengeliyor!

Yer fıstığının içinde bulunan doymamış yağ asitleri; kalp ve damarları koruyor. Yer fıstığı yağı; kandaki iyi huylu kolesterol seviyesini artırıyor, kötü huylu kolesterol ve trigliserid seviyesini ise düşürüyor.

Ege Üniversitesi İlaç Geliştirme ve Farmakokinetik Araştırma Uygulama Merkezi ARGEFAR Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Ulvi Zeybek, kalbi korumaya yardımcı olan tıbbi bitki ve tohum yağlarıyla ilgili önemli bilgiler verdi:

Fındık yağı, yapısında bol miktarda bulunan E vitamini nedeniyle çok iyi bir antioksidandır. Tüm cilt tipleri için ideal bir besleyicidir. Cilt tarafından büyük bir hızla emilir, dokunun yumuşak ve nemli olmasına yardımcı olur. Yağlı ciltlerde, bozulan yağ dengesini düzeltir, akne oluşumunun önüne geçer. Aromaterapi uygulamalarında da rahatlıkla kullanılabilir.

FINDIK YAĞI KALP DOSTU

Balık yemek eklem iltihabı riskini azaltıyor

Haftada en az bir kez somon ya da uskumru gibi yağlı bir balık yemenin, eklem iltihabı riskini önemli oranda azalttığı belirlendi.

"Annals of the Rheumatic Diseases" dergisinin son sayısında yayımlanan çalışmaya göre, Omega-3 açısından zengin bir beslenme biçimi, kalp ve beyni korumanın yanı sıra vücutta enfeksiyon oluşumunu da engelliyor.

İsveç'te yaklaşık 32 bin kadının katılımıyla 10 yıl süren araştırmada, haftada bir kez ringa, uskumru, sardalya, somon, alabalık ya da tonbalığı gibi yağlı bir balık türünü tüketenlerde eklem iltihabı riskinin yüzde 35 azaldığı ortaya çıkarıldı.

Eklem iltihabı riski, haftada iki ya da daha fazla kez balık yiyenlerde ise yüzde 50'den fazla azalıyor.

Dev virüsler eriyen buzullarla yayılıyor

Doç.Dr. Oğuz Özyaral, 'Küresel ısınma ile hiç bilmediğimiz yeni mikro organizmalar eriyen buzulların içinden dünyaya yayılmaya başlıyorlar' dedi.

Her sene virüslerin karakter değiştirdiğini, çünkü virüslerin bilinen canlı hücreler şeklinde olmadığını söyleyen Yeni Yüzyıl Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Müdürü Doç. Dr. Oğuz Özyaral, 'Bu virüsler bir canlı içine girerek üreyebilen karaktere sahipler ve dolayısıyla da her yıl kendilerini koruyan dış kılıf dediğimiz alanda sürekli bir hassasiyet ve değişme oluyor. Yapılan aşılar bir önceki sene insanlardan alınan kan serumları üzerinden yapılıyor. Fakat virüsler ertesi sene kendilerini değiştirerek kendini korumak istiyor. Her virüsün zekaya sahip DNA ve RNA'sı var' dedi.

Kalp hastalarına bayram uyarısı

Ramazan ayı boyunca oruç tutup metabolizmaları yavaşlayan kalp hastalarının bayramda yemek ve tatlıya aşırı yüklenmesi sonucu ciddi sağlık problemleri ile karşılaşabilecekleri belirtildi.

Adnan Menderes Üniversitesi (ADÜ) Tıp Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ceyhun Ceyhan, acil servislere kalp rahatsızlığı şikayetiyle başvuran hasta sayısında Ramazan Bayramı süresince artış gözlendiğini vurgulayarak, şunları kaydetti:

Son yorumlar

İçerik yayınları