somon balığının faydası
Haftada en az bir kez somon ya da uskumru gibi yağlı bir balık yemenin, eklem iltihabı riskini önemli oranda azalttığı belirlendi.
"Annals of the Rheumatic Diseases" dergisinin son sayısında yayımlanan çalışmaya göre, Omega-3 açısından zengin bir beslenme biçimi, kalp ve beyni korumanın yanı sıra vücutta enfeksiyon oluşumunu da engelliyor.
İsveç'te yaklaşık 32 bin kadının katılımıyla 10 yıl süren araştırmada, haftada bir kez ringa, uskumru, sardalya, somon, alabalık ya da tonbalığı gibi yağlı bir balık türünü tüketenlerde eklem iltihabı riskinin yüzde 35 azaldığı ortaya çıkarıldı.
Eklem iltihabı riski, haftada iki ya da daha fazla kez balık yiyenlerde ise yüzde 50'den fazla azalıyor.
Son yorumlar
6 yıl 21 hafta önce
6 yıl 21 hafta önce
6 yıl 21 hafta önce
6 yıl 21 hafta önce
6 yıl 22 hafta önce
6 yıl 23 hafta önce
6 yıl 25 hafta önce
6 yıl 26 hafta önce
6 yıl 26 hafta önce
6 yıl 26 hafta önce