Ayakta Yemek Sağlığa Zararlı
Özellikle çocuk ve gençlerin vazgeçilmezi haline gelen ayaküstü beslenme biçimi, sağlığımızı tehdit ediyor. Bu tür besinlerin sık tüketilmesi pek çok sağlık problemini de beraberinde getiriyor.
Çok Seçenekli, Çok Lezzetli, Peki Ne Kadar Sağlıklı?
Sağlık Bakanlığı, "fast food" adı verilen ayaküstü beslenmenin özellikle yaz aylarında çeşitli sağlık sorunlarına yol açtığı uyarısında bulundu.
Fast-food diye adlandırılan bu besinlerin A ve C vitamini ile kalsiyum yönünden yetersiz olduğu kaydedilen açıklamada, bunun başta koroner kalp hastalıkları ve kanser olmak üzere hastalık için risk oluşturduğuna dikkat çekildi.
Hazır Yiyecekler Yüksek Miktarda Sodyum İçeriyor
Açıklamada, fast-food menülerinin yüksek miktarda sodyum içerdiği de belirtilerek, bu durumun yüksek kan basıncının oluşmasına neden olduğu ve mide kanseri riskini artırdığı ifade edildi. Dışarda yemek yerken uzmanların tavsiyesi ise daha çok fırında pişmiş ve ızgara besinler veya balık- tavuk içeren sandviçler.
Ayrıca asitli ve gazlı içecekler yerine taze sıkılmış meyve suları, kalsiyum içeren ayran, süt ve sütlü tatlıların tüketilmesi de beslenme önerileri arasında. Böylece alınan kalori ve yağ miktarı da zararlı boyutlara ulaşmıyor.
Son yorumlar
- Sendeki başka bir problem.
6 yıl 21 hafta önce - Acayip iyi
6 yıl 21 hafta önce - Merhaba aynısı banada oluyor
6 yıl 21 hafta önce - endokrin sistem
6 yıl 21 hafta önce - Nörolojik Hastalık
6 yıl 22 hafta önce - At nalı
6 yıl 23 hafta önce - Bende 13 yaşındayım ve aynı
6 yıl 25 hafta önce - Merhaba ben nöropatik ağrı
6 yıl 26 hafta önce - Merhaba ben nöropatik ağrı
6 yıl 26 hafta önce - Merhaba dediğiniz formulle
6 yıl 26 hafta önce
Yeni yorum gönder